전체 글19 나도 벌써 갱년기? 증상체크! 갱년기 여성 이런 음식 먹지마세요! 여성들은 40대 중후반에서 50대에 들어서면서 보통 갱년기의 증상을 느끼게 됩니다. 무서운 10대들의 사춘기를 이긴다는 갱년기-;;; 갱년기란 무엇일까요? 간단히 말하자면 폐경으로 인한 급격한 호르몬 불균형으로 일어나는 현상인데요. 자세히 한번 살펴보도록 하겠습니다 ^^ 갱년기는 중년기 여성이 12개월 연속으로 생리를 하지 않으며, 이는 더 이상의 자연적인 임신이 일어날 수 없음을 이야기 합니다. 보통 폐경은 폐경기를 거쳐 폐경에 이르게 되지만, 사람에 따라 달라지며- 폐경기 없이 바로 폐경이 일어나는 사람도 있습니다. 보통 40세 이전에 폐경을 시작하는 여성은 1%이며, 40~45세 사이에 폐경을 시작하는 여성은 약 5%정도 된다고 합니다. 갱년기가 의심되시면, 아래 갱년기 증상을 체크해 보시기 바랍니.. 2022. 11. 14. 인스타그램 오류, 계정 차단 / 로그인 불가 / 팔로우 취소(언 2022년 10월 31일 밤 10시 이후로 인스타그램이 이상하다는 이야기가 많이 들리고 있습니다. 친한 지인들의 인스타도 이상이 있어 보이는데요- 크게 팔로워의 수가 줄기도 하고, 로그인이 계속 튕기는가 하면, 멀쩡했던 계정이 일시적 차단 문제를 겪기도 했습니다. 그 중, 친한 지인이 계정이 일시 차단되었다는 안내를 받았다고 연락이 왔어요-;;; 오늘 내내 인스타에 올린 글을 보았지만, 특별한 사진도 없었고, 늘 써오던 일상글이였는데-;;;; 처음엔 서로 해킹을 당한게 아닌가 걱정을 하기도 했는데요. 친구의 계정을 검색해 들어가보니-;; 모든 게시글 들이 블라인드 처리 되어있더라구요- ㅠㅠ 검색을 하다가 보니... 인스타그램 오류 뉴스 소식을 접하게 되었습니다. 인스타그램의 전체적인 오류로 보이고 있는 .. 2022. 11. 1. 겨울 간식 고구마!! 똑똑하게 먹는 방법!! 요즘 같이 추워진 날씨에는 따뜻하고 달콤한 고구마가 최고의 간식인데요, 물론 잘 구워진 고구마만 먹어도 너무 맛있지만- 함께 먹는 음식에 따라 또 다른 맛을 느낄 수 있잖아요? 남녀노소 할 것없이 즐겨먹는 고구마!! 고구마와 함께 먹을 때 좋은 베스트 조합과 함게 먹으면 좋지 않은 워스트 조합을 알아보겠습니다!! 최고의 짝꿍! 우유, 김치!! 고구마와 함께 먹으면 좋은 음료는 바로 우유입니다. 우유는 고구마의 고소한 맛을 더하여 주고, 답답한 목 막힘을 완화해 줄 뿐더러 고구마의 부족한 영양성분인 단백질과 칼슘을 보충해 주기 때문인데요. 고구마는 식이섬유와 탄수화물이 많이 있는 반면, 우유에 풍부한 단백질과 칼슘이 없이 때문에 함께 먹어주면 서로의 부족한 영양소를 보완해 줄 수 있습니다. 또 한국인들이 .. 2022. 10. 28. 가을 햇사과를 먹어야 하는 이유!! 우리 주변에서 가장 쉽고 빠르게 찾게 되는 과일이 바로 사과인거 같은데요. 새빨간 색이 고운 가을 햇사과는 풍성한 9월에 나오는 과일들 중에 가장 눈에 띄는 과일 입니다. 깨끗하게 닦아 맨들 맨들한 사과를 보면 새콤달콤한 맛이 느껴지는거 같아 입맛을 다시게 되는데요~ 껍질째 먹는것이 좋은건 이젠 모두다 아는 사실이시죠? 가을 햇사과가 우리에게 어떤 좋은 점이 있는지, 또 어떤 효과를 주는지 살펴 볼까요? 백설공주가 좋아하던 그 사과! 사과에는 폴리페놀 성분이 많이 함유되어 있는데요, 이 성분은 노화를 방지하며 뽀얀 피부를 만들어 주는 성분으로 알려져 있습니다. 폴리페놀 성분만을 따로 추출해 낼 수 없는 과일 '사과'는 포도와 같은 과일보다도 5배 정도 더 많은 폴.. 2022. 10. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음
