고구마익히기1 겨울 간식 고구마!! 똑똑하게 먹는 방법!! 요즘 같이 추워진 날씨에는 따뜻하고 달콤한 고구마가 최고의 간식인데요, 물론 잘 구워진 고구마만 먹어도 너무 맛있지만- 함께 먹는 음식에 따라 또 다른 맛을 느낄 수 있잖아요? 남녀노소 할 것없이 즐겨먹는 고구마!! 고구마와 함께 먹을 때 좋은 베스트 조합과 함게 먹으면 좋지 않은 워스트 조합을 알아보겠습니다!! 최고의 짝꿍! 우유, 김치!! 고구마와 함께 먹으면 좋은 음료는 바로 우유입니다. 우유는 고구마의 고소한 맛을 더하여 주고, 답답한 목 막힘을 완화해 줄 뿐더러 고구마의 부족한 영양성분인 단백질과 칼슘을 보충해 주기 때문인데요. 고구마는 식이섬유와 탄수화물이 많이 있는 반면, 우유에 풍부한 단백질과 칼슘이 없이 때문에 함께 먹어주면 서로의 부족한 영양소를 보완해 줄 수 있습니다. 또 한국인들이 .. 2022. 10. 28. 이전 1 다음
